1.Судасны үйл ажиллагаа сайжирна
Судалгаагаар илүү олон удаа үнсдэг хүмүүсийн холестрины хэмжээ бага байдаг болохыг тогтоожээ. Үнсэж байх үед таны биед окситоцин давар ялгаруулдаг байна. Энэ даавар нь холестрины хэмжээг ихэсгэх стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг аж. Түүнчлэн цусны даралтыг бууруулдаг нь тогтоогджээ.
2.Харшилтай бол харшилын идэвхийг багасгадаг
Судалгаагаар илүү олон удаа үнсдэг хүмүүсийн холестрины хэмжээ бага байдаг болохыг тогтоожээ. Үнсэж байх үед таны биед окситоцин давар ялгаруулдаг байна. Энэ даавар нь холестрины хэмжээг ихэсгэх стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг аж. Түүнчлэн цусны даралтыг бууруулдаг нь тогтоогджээ.
2.Харшилтай бол харшилын идэвхийг багасгадаг
Үнсэх нь стрессийг бууруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр биеэнд нөлөөдөг ба таны харшлын идэвхийг бууруулдаг байна. Гэхдээ энэ нь бүрэн харшилгүй болгоно гэсэн үг биш юм.
3.Царайг илүү залуу харагдуулах боломжтой
Нүүрний булчин ажиллаж байгаа тул нүүрний арьсанд дасгал болох нь тодорхой . Нэг минутанд 26 калори шатаах боломжтой байдаг. Нүүрний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж коллаген, эластиний нийлэгжүүлэлтийг идэвхжүүлж, нүүрийг илүү залуу харагдуулахад ач холбогдолтой .
4.Толгойн өвдөлт болон булчин, шөрмөс таталтыг намдаадаг
Хэрвээ толгой эргэх, сарын тэмдгийн өвдөлт мэдрэгдэхэд үнсэлтийн үр нөлөө намдаах боломжтой. Цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг тогтворжуулахад үнсэлт нөлөөлдөг тул өвдөлтийг буруулахад үр нөлөөтэй байдаг байна.
5. Шүд цооролтыг бууруулах
Шүлсний ялгаралт нэмэгдсэнээр шүд хортой бактериас ангижирч, шүд цооролтыг багасгахад үнсэлт мөн л нөлөөлдөг байна. Зарим эрдэмтэд шүлсэнд агуулагдах эрдэст ионуудшүдний паалан пахь жижиг гэмтлийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Хэдий тийм ч амны хөндий ариун цэвэр байх нь нян бактер үнсэлтээр дамжихаас сэргийлэх болно.
6. Жин хасахад туслах боломжтой
Үнсэлт нь допамин буюу аз жаргалын даавар үүсгэснээр таны хоолонд дурлах хүслийг бууруулж жин хасахад чинь бодитоор туслаж чадах болно. Допамины хэмжээ өндөр байх нь хоолны дуршилыг хянахаас гадна жи нэмээс сэргиилдэг.
7. Нойрны зуршилд нөлөөлдөг
Допамины хэмжээ багассанаар хүн илүү их ядрах, ердийнхөөс илүү удаан унтах шаардлагагыг үүсгэж болдог. Тиймээс үнсэлт нь илүү сэрүүн байдлыг сэдрээдэг чухал ач холбогдотой байна.